Você acha que tem sintomas de depressão? Aqui vamos relacionar tudo que pode levar uma pessoa a essa doença, cada dia mais presente na vida das pessoas, e que, muitas vezes é subestimada ou até mesmo ignorada.

Todos nós nos sentimos tristes, solitários, ou depremidos em algum momento da nossa vida. Nenhuma novidade nisso, faz parte do que somos. E sentir-se deprimido é uma reação normal à perda, as lutas do cotidiano, ou a uma baixa autoestima. Mas quando esses sentimentos se tornam esmagadores, e envolvem sintomas físicos que duram por longos períodos de tempo, isso pode fazer com que você fique paralisado, impedido de levar uma vida normal e ativa. Chegou então a hora de procurar ajuda, e de preferência ajuda de um especialista. Se não for tratada, os sintomas de depressão podem piorar e durar meses ou até mesmo anos. Eles podem causar um sofrimento indescritível e muitas vezes levar até ao suicídio. Reconhecer os sintomas de depressão muitas vezes é o maior obstáculo para o diagnóstico e tratamento da depressão clínica.

Os sintomas podem ser complexos e variam muito entre as pessoas. Mas, como regra geral, se você está deprimido, você se sente triste, sem esperança e perde o interesse por aquilo que sempre gostou de desfrutar.

Os sintomas podem ser psicológicos, como:

• mau humor ou tristeza contínua
• sentimento de desesperança e impotência
• baixa auto-estima
• sentimento de culpa
• irritabilidade e intolerância para com os outros
• nenhuma motivação ou interesse em qualquer coisa
• dificuldades para tomar decisões
• não ter nem sentir qualquer prazer na vida
• sentir-se ansioso ou preocupado
• ter pensamentos suícidas ou pensamentos de auto-agressão

Sintomas físicos:

• movimentar-se ou falar de forma mais lenta do que o habitual
• alterações no apetite ou peso (em geral diminuiu, mas às vezes aumenta)
• constipação
• dores inexplicáveis
• falta de energia ou falta de interesse em sexo (perda da libido)
• alterações no seu ciclo menstrual
• pertubações no sono (por exemplo, encontrar dificuldade para adormecer à noite ou acordar muito cedo pela manhã)

Sintomas sociais

• não conseguir trabalhar direito
• deixar de tomar parte em atividades sociais e evitar o contato com os amigos
• negligenciar seus hobbies e interesses
• ter dificuldades em sua casa e vida familiar

Se você tiver alguns destes sintomas durante a maior parte do dia, todos os dias por mais de duas semanas, você deve procurar a ajuda de um médico.

Depressão pode vir devagarinho, por isso pode ser difícil perceber que algo está errado. Muitas pessoas continuam a tentar lidar com os seus sintomas, sem perceber que estão doentes. Às vezes é preciso que um amigo ou membro da família comente ou sugira que algo está errado.

Preste atenção: de acordo com especialistas, depressão leve tem algum impacto sobre sua vida diária, depressão moderada tem um impacto significativo sobre a sua vida diária e depressão grave torna quase impossível alguém conseguir funcionar na vida cotidiana.

Se você sente que alguma coisa desse tipo pode estar acontecendo com você, não deixe de agir o mais rapido possível. Você só tem a ganhar.