Psicologando

Benefícios emocionais na corrida!

Benefícios emocionais na corrida!

Com todas as diferentes formas de exercício que existem, por que escolher correr? Para o famoso corredor norte-americano, e campeão olímpico Steve Prefontaine, por mais que ele se perguntasse as razões, chegava sempre à mesma conclusão: “Tudo se resume a autossatisfação e uma sensação de realização”. Para […]

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Depressão – Sintomas

Você acha que tem sintomas de depressão? Aqui vamos relacionar tudo que pode levar uma pessoa a essa doença, cada dia mais presente na vida das pessoas, e que, muitas vezes é subestimada ou até mesmo ignorada. Todos nós nos sentimos tristes, solitários, ou depremidos em algum […]

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Depressão saiba um pouco mais sobre essa doença

Em alguns dias em que você vai se sentir triste, você vai sentir raiva, você vai ficar com medo. Isso é normal, isto é a vida. Todo mundo fica triste, melancólico, mal humorado. Mas esses sentimentos geralmente duram pouco e acabam passando após algumas horas, ou até […]

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Depressão, o mal do século

  Quem sofre de depressão sabe muito bem como é difícil viver cabisbaixo e em meio à tristeza. Essa situação proporciona ao indivíduo uma carga negativa, falta de autoestima, autoconfiança e até mesmo problemas com sono e apetite. A doença pode ser classificada em três graus: leve, […]

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Desejos incontroláveis x vícios

  Preste atenção, pois aqueles desejos incontroláveis que temos , por exemplo, colocar algo na boca,  nos leva a certos vícios que, inicialmente, parecem sem importância como, cigarro, comida, bebida, roer unhas, chupeta, entre outros. A eles criamos uma dependência física; e, dependendo da forma como nos relacionamos com […]

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Interior

Interior

“Imagine-se numa casa cheia de objetos jogados, muitas coisas em desordem, sujeira, peças quebradas e vazamentos, porém, na escuridão. Você não conseguirá ver bem o que tem dentro dela e poderá pensar que tudo esta em ordem, sem maiores motivos de preocupação. Se a iluminarmos gradualmente, veremos, […]

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Afeto

Afeto

Para um pleno desenvolvimento da vida, da consciência e solução dos problemas pessoais, é necessário incentivarmos o sentimento de afeto. O sentimento de afeto proporciona tolerância e paz interna quando vemos os nossos próprios erros e os erros dos outros. Só o amor é capaz de tolerar […]

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Dicas de como cumprir as promessas feitas para 2015

Dicas de como cumprir as promessas feitas para 2015

Aquela lista de promessas feita no final do ano para 2015, como, malhar, ler mais, brincar mais com o filho…podem ir pro envelope e serem esquecidas. O sentimento contagioso e esperançoso da virada do ano pode provocar desestímulo e fracasso a medida que você se dá conta […]

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