Com todas as diferentes formas de exercício que existem, por que escolher correr? Para o famoso corredor norte-americano, e campeão olímpico Steve Prefontaine, por mais que ele se perguntasse as razões, chegava sempre à mesma conclusão: “Tudo se resume a autossatisfação e uma sensação de realização”. Para […]
Leia mais... →Você acha que tem sintomas de depressão? Aqui vamos relacionar tudo que pode levar uma pessoa a essa doença, cada dia mais presente na vida das pessoas, e que, muitas vezes é subestimada ou até mesmo ignorada. Todos nós nos sentimos tristes, solitários, ou depremidos em algum […]
Leia mais... →Em alguns dias em que você vai se sentir triste, você vai sentir raiva, você vai ficar com medo. Isso é normal, isto é a vida. Todo mundo fica triste, melancólico, mal humorado. Mas esses sentimentos geralmente duram pouco e acabam passando após algumas horas, ou até […]
Leia mais... →Quem sofre de depressão sabe muito bem como é difícil viver cabisbaixo e em meio à tristeza. Essa situação proporciona ao indivíduo uma carga negativa, falta de autoestima, autoconfiança e até mesmo problemas com sono e apetite. A doença pode ser classificada em três graus: leve, […]
Leia mais... →Preste atenção, pois aqueles desejos incontroláveis que temos , por exemplo, colocar algo na boca, nos leva a certos vícios que, inicialmente, parecem sem importância como, cigarro, comida, bebida, roer unhas, chupeta, entre outros. A eles criamos uma dependência física; e, dependendo da forma como nos relacionamos com […]
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“Imagine-se numa casa cheia de objetos jogados, muitas coisas em desordem, sujeira, peças quebradas e vazamentos, porém, na escuridão. Você não conseguirá ver bem o que tem dentro dela e poderá pensar que tudo esta em ordem, sem maiores motivos de preocupação. Se a iluminarmos gradualmente, veremos, […]
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Para um pleno desenvolvimento da vida, da consciência e solução dos problemas pessoais, é necessário incentivarmos o sentimento de afeto. O sentimento de afeto proporciona tolerância e paz interna quando vemos os nossos próprios erros e os erros dos outros. Só o amor é capaz de tolerar […]
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Aquela lista de promessas feita no final do ano para 2015, como, malhar, ler mais, brincar mais com o filho…podem ir pro envelope e serem esquecidas. O sentimento contagioso e esperançoso da virada do ano pode provocar desestímulo e fracasso a medida que você se dá conta […]
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